samedi 22 décembre 2018

50 exercices pour penser positif



50 exercices pour penser positif


50 exercices pour penser positif

« Je positive », avoir la « positive attitude », ces slogans, dans un contexte Aujourd’hui

difficile, peuvent paraître au mieux naïfs, au pire dépassés… Pourtant, le regard positif
est celui qui aide à observer le réel différemment, à apercevoir d’autres options, à
envisager même de nouveaux horizons. Ce livre vous convie à remettre la juste dose
d’optimisme et d’enthousiasme dans votre vie. Il s’appuie sur deux certitudes. La
première : le fait de se sentir bien, avec soi-même et avec les autres, et d’avoir
suffisamment d’énergie pour affronter les événements de la vie est lié à la dose
d’optimisme possédée. La seconde : cette dose d’optimisme peut se développer à
l’infini ou presque… Alors, à vous de jouer !
Vous commencerez par faire un diagnostic de votre « potentiel positif », tout en
cherchant à comprendre ce qui en est à l’origine. Puis vous passerez à l’action en
agissant sur votre estime de soi. Vous apprendrez à percevoir différemment ce qui vous
arrive pour prendre la vie du bon côté, qu’il s’agisse de démarrer la journée ou de
reconsidérer votre passé. Vous observerez ensuite la manière dont votre image
extérieure traduit votre état d’esprit, et vous renforcerez votre compétence à créer
autour de vous un environnement optimiste qui vous facilite la vie. Enfin, vous
clôturerez votre voyage en bâtissant des relations positives avec votre entourage  



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